co jeszcze

[...] nie ma co ukrywać miałem brzucha, robie trening na mase i rosnę, mieśnie robią się twardsze, ale nadal mam brzuch, trzymam diete wysokobiałkową, rzeźby raczej nie bede chciał robić z powodu niedostatecznego jeszcze umięśnienia i po rzeźbie będe człowiek wieszak:D nie chodzi mi nawet o kaloryfer ale żeby ten brzuch był płaski, z góry dzięki

witam wszystkich mam takie pytanko!jestem juz 5 tydz na cyklu bold 400mg e7d i enan 300mg. e5d !boldka mam zamiar ciagnac max 12tyg, a tecia 9 tyg !co myslicie o tym zeby w 9 tyg wskoczyc jeszcze na trena?za dobre odpowiedzi poleca sogi

Mam 23 lata,jestem kobietą ważącą63kg ,mam 164cm Chodzę na step aerobic , 2 x w tygodniu ( wt i czw) i na basen w piatki.Co stosować jeszcze , aby uzyskać spadek wagi?? ( chodzi mi np o karnitynę czy preparaty Fat-Burner-czy to działa i jak szybko?? czy rzeczywiście przyspiesza spalanie tłuszczu???? ) Dziękuję za odpowiedż

Witam brałem już troszkę spalaczy tj. cleanburexin II , Thermo Fat burner , Thermo speed , i l-carnityne. Dzięki temu spaliłem ponad 10 Kg aeroby + siłownia i antykataboliki w dłuższych odstępach czasu. Miałem teraz przerwę od Tego. Chcę kupić jeszcze jakiś spalacz, Tylko jaki ? Co teraz polecacie myślałem nad ANIMAL CUTS ?

Są jeszcze wakacje i to sprzyja mi ćwiczeniom i diecie. Jem 5 razy dziennie o 7.00,10.00,13.00,16.00,19.00 , ok. tych godzin. A jak sie odżywiać jak bede do szkoły chodził. Bede wstawał o 5.00 i w szkole do 15.00 albo 16.00. Co jeść wtedy??? Jakbyście mogli jak najwięcej produktów wymienić. Z czym kanapki itp.

Czy ma moze ktos jakies info o letnich obozach kik-boxing'owych?? Chciałem sie wybrać, a mój trener na razie jeszcze nie wie dokładnie co i jak, a ja musiałbym zacząc kase powoli odkładac. Z góry dziekuje za odpowiedzi PS Dodam, ze chodzi chyba o Polske północna, ale nie wiem czy ma to jakieś znaczenie...

Siemka, cel na Nowy rok to zwiększenie siły i odrobinę masy. Aktualnie kupiłem sobie już Shotgun'a z VPX który leci przed treningiem i Creatine Concept 200caps z Supplemn-t Super Series oczywiście po. Chodzi mi po głowie jeszcze jakiś bulk - co radzicie? Mam już swoje typy na bulka ale prosiłbym o radę....

[...] co sadzicie o tym treningu na mięśnie brzucha i spalenie tłuszczu jak dla mnie najlepszy, ktoś robił go dłuższy czas ? a może zna lepszy trening, tak wiem trening to nie wszystko potrzebna jeszcze dieta itd itp. Chodzi mi o sam trening wszelkie sugestie za i przeciw temu treningowi mile widziane Pozdrawiam

[...] i ostatnio zacząłem się interesować trenowaniem. Nie chcę jednak popsuć sobie stawów, kręgosłupa itp. więc tutaj moje pytanie: Co by było dla mnie lepsze: trening kulturystyczny, trening domatora, może jakiś inny rodzaj treningu, a może po prostu dać sobie spokój i poczekać te 3 lata? Chciałbym przybrać na sile, gdyż na rzeźbę mam jeszcze czas.

jestem w trakcie cyklu z kreatyn (3 tydzień ) , jednak nagle zachorowałem i biore antybiotyk , a co za tym idzie nie ćwicze ! powiedzcie mi czy mam odłozyć na czas choroby kreatyne czy dalej ją brać ???? FREE DRUGS BODY ! Może jeszcze nie jestem najwiekszy , może nie jestem najsilniejszy , ale już nie długo będę najlepszy !!! hahaha

Co myslicie o takim połączeniu? mety okolo 60 tabletek,stanazolu okolo 80-100,no i duraject(dokladnie jeszcze nie wiem).Jesli byloby to mozliwe prosilbym o rozpisanie cyklu.Bedzie to moj 3 cykl,2 pozostalem byly robione w rocznych odstepach,po ostatnim ioame spore spadki(deca+tesciu).Chciałbym powrocic do mojej poprzedniej wagi 78kg,teraz [...]

Mam pytanie-skonczyłem cykl kreatynowy(monoh)i dalej chce nabierac siły.Co moge wziac po tym cyklu i jakie suplementy zwiekszajace siłe.Na poczatku kwietnia mam zawody armwrestlingowe i do tego czasu musze byc jeszcze mocniejszy.Dzieki za wskazówki!!!

Witam ! Posiadam odzywki jak w temacie. Moim zdaniem dawkowanie optymalne to jedna porcja Swole z samego rana, a HP przed treningiem. W dni nietreningowe sam swole z rana. Dodam, że posiadam jeszcze kreatyne mono 300kapsułek. Jakieś propozycje ? A może moje dawkowanie , które zaporponowałem jest dobre ?? Co zrobić z kreatyną ?

A więc pytanie moje jest takie,właśnie kończe bombe składającą się z 30 strzałów omki i 200 mety,do lata już dużo czasu nie ma i pomyślałem,żeby jeszcze przed wakacynjym cyklem,zrobić 8 tygodniową bombke składającą się z winsrolu w tabsach i testosteronu priopionat,co myślicie na ten temat??

Czesc:) mialem problemy zdrowotne i lekarz mi zakazal trenowac tak duzo jak dotychczas tzn ja w sumie nie robilem wiele czyli 12 na duze 9 na male i teraz nie wiem skoro mam ograniczyc mocno trening? Moge cwiczyc np plaska+rozpietki 1 tydz skosna+ rozpietki 2 tyzien? co poropunujeci chcialbym jeszcze z 5 kg przybrac na masie miesniowej:(

Witam, możecie mi doradzić jaka wg was jest najlepsza maść na rozstępy ? Dodam jeszcze że mam je na plecach, jest ich dosyć wiele i pojawiły sie same tzn bez treningu, bez łapania masy. Koledzy mi podpowiadali mi abym poszedł do solarium podobno wtedy nie bedzie ich tak widać, co o tym myślicie ? Nie za bardzo usmiecha mi sie tam iśc..

Witam! Zamierzam niedługo wziąć nitrobolon, chcę też do tego dorzucić np bcaa i jakiegoś gainera. Myślicie, że to dobry pomysł czy inne rozwiązanie byłoby lepsze? Wogóle to co sądzicie o nitro? Jeśi jeszcze wogóle tego nie przyjmowałem, to lepiej nitro czy nitro2? który z tych ma lepsze działanie?

[...] co dolaczyc najlpeiej do AMP ? http://www.allegro.pl/item742886806_get_fn_amp_d_spalacz_lepszy_niz_efedryna_nowosc.html chodzi mi o ten spalacz zastanawialem si nawet by dokupic jeszcze do tego czysta l-karnityne :) mam bcaa w domu bede zapewne je jadl no ale sie zastanawiam nad bialkiem tylko nie wiem czy jest wlasnie sens kuypwania go.

To tak trenowalem 2 mies. na sucho . mialem przerwe 1 mies. wrocilem 2 tyg temu z odzywkami - superpump250. bialko syngex vpx . i jeszcze kupilem creatyne mono supercaps 1250 , 2 tyg temu wazylem 88 teraz 92.5 . mam diete na mase. przybieram dziennie 0.5 kg . kolega nastraszyl mnie ze to wszystko zaraz spadnie . prosze o doradzenie co mam robic . [...]

[...] WIEC MAM PROBLEM PONIEWAZ BIORE GAINERA Z FITMAXU (bez kreatynowy) , bcaa z fitmaxu i kreatyne mono z olimpu mega caps, i czy to dobre polaczenie? jade na tym juz 2 tydzien, i czy efekty beda dobre? spadki beda duze po cyklu? co brac jezeli mi sie skonczy cykl? gainera glutamine i cos jeszcze? czy cos innego? by zmniejszyc spadki i dalej rosnac?